Geração Coca cola!

Esse post, é um aviso para mim mesma.
SOU COCA COLA ADDICTED!!! Preciso para de beber esta porcaria!!!

Ressussitem FREUD!

Tô numa fasezinha que está um 'Ó'...
Conseguindo me alimentar mais vezes, tomando cházinho branco, o dia inteiro! (ALGUÉM SABE ME DIZER SE CHÁ BRANCO DÁ UMA LEVE DOR DE BARRIGA?)
Não consegui me pesar...Mas estou com tanto problema no trabalho, que é melhor não fazer isso agora senão piro!
Sem nenhum ânimo para atividades físicas, mas às vezes, coloco uma musiquinha e me remexo muito!!!rs

Preciso de ROTINA!

MÉTODOS...

DISCIPLINA...

VERGONHA NA CARA!

Cuidando de cuidar de mim!

Hoje o dia foi corrido! A Assembléia  que estava  marcada para as 19 horas, terminou 23:00(pasmem)! Estou um caco. Tomei bastante suco (de caixinha)....mas tomei suco e não coca cola! Subi oito andares de escada e confesso que quase coloquei os bofes para fora.  Mas, vamos que vamos, step by step. Amanhã vou tentar sair e comprar um cházinho!

Muito trabalho intelectual e laboral pela frente! Bjos meus amores.

Experimentando os novos óculos!

O QUE SERÁ QUE SERÁ?

Olá amigas!
Hoje andei visitando uns  sites pró Ana e sinceramente acho que nunca farei isso comigo. Até porque, acreditem se quiserem, já pratico muitas 'táticas' delas -mesmo sem querer. Fico mais de 10 horas sem comer, e às vezes 12, 13 até 15 horas só com água. E depois é  claro devoro um prato de peão. Não emagrecendo assim nenhuma grama. Hoje tomei o último refrigerante antes de alcançar minha primeira meta. Que é chegar aos noventa - isso  mesmo- 90 kgs. Isso porque estou pesando 100 kgs. Uma verdadeira baleia...Mas não tão engraçadinha quanto elas! Para vocês terem uma idéia do quanto isso está refletindo na minha vida. Não fui trabalhar ontem e nem hoje! Fico horas sem comer e depois encosto na minha cama e devoro...literalmente DEVORO alguma coisa. ACABOU...Jurei para mim mesma que vou me sentir bem comigo mesma e do jeito que estou não dá. Esse lance de estar obesa está afentando o desejo sexual e tudo o mais. Mas sei que sou uma mulher bonita, inteligente, esperta.........e modesta!kkkkkkkkk
Sendo assim sou capaz de fazer o melhor por mim! Sou inteligente, então...não posso continuar me fazendo mal!

Bjs amores. Até mais e espero que eu tenha boas novidades!

(Inspiraçao)

E a auto estima onde está?

Putz...Milhões de vezes a gente se esbarra aqui com esta questão!
Mas confesso, que ando muito baixo astral por esses dias e aí está a minha dificuldade em recomeçar!
Vivo dando desculpas...(mentindo para mim mesma)!
Me comprometendo com 1000 coisas menos comigo mesmo!

Comprei as comidinhas saudáveis...mas perco os horários das refeições...Tomo litros de refri ao invés de comer!!! Afffffffffffffffff...Preciso me enxergar de outra forma. Enxergar  meu potencial e saber que posso ir além...MUITO ALÉM!

E vamos...que vamos!

Bom dia...Cyberfriends!

Cá estou eu com a cara MANCHADA de vergonha pro não ter conseguido cumprir todas as minhas metas!
Vamos lá:
Primeiro: Não consigo fazer refeições de três em três horas...e às vezes como uma empada de almoço. (VERGONHA...VERGONHA...VERGONHA) Vou comprar uma chibata, para o auto flagelo!;
Segundo: Caminhar´???? Só se for no sonho...Tenho trabalhado absurdamente e não consigo forças...para dar uma caminhada.
Terceiro: NÃO COMPREI Nenhuma fruta!!!

***P.s: Mas hoje irei ao supermercado. Sem falta.....mais tarde volto, para postar como fui comportadinha hoje...Ahhhhhhhhhhh...vou me pesar!***

RA...em etapas, com destino ao final do ano!

Vou fazer uma programação por etapas, porque assim para mim, vai ficar melhor!
Estava aqui lendo a entrevista da Beatriz Quirino, que emagreceu 41 kgs em seis meses, com RA e exercícios físicos.
Inspirada no programa da Beatriz, vou começar por quatro itens fundamentais:

1. Refeições menores e mais frequentes( a frequência é o meu problema);
2. Muitas fibras( neste item, vou tentar inserir as frutas);
3. Muita água;
4. E caminhadas leves.

Bolsinha, para carregar minha sopinha, pois só assim, como legumes, um iogurte e barrinha de cereal. Não esquecer de fazer o que a Dra. Reanata sempre me indicou: "COLOCAR O CELULAR PARA DESPERTAR DE 3 EM 3 HORAS"!

***Bons primeiros passos, para um bom reinício***